Özellikle biz sporcular tarafından acınarak baktığımız tatlı gibi gözükse de yememeye dikkat ettiğimiz kurabiyelere farklı bir boyut getirerek çok sağlık ve yüksek proteinli bir kurabiyeyi sizlerle paylaşmak istedik.
Malzemeler
- Yarım kase yumurta beyazı
- 4 kase yulaf ezmesi
- 3 çay kaşığı vanilya
- 1 kase şekersiz elma püresi
- 8 ölçek protein tozu
- 2 çay kaşığı zeytin yağı
- 1 kase kuru üzüm
- 1/2 kase badem
- 2 yemek kaşığı tarçın
Hazırlanışı
- Bütün malzemeleri bir kapta karıştırın.
- Fırını önceden 325 dereceye getirip ısıtın.
- Bu ölçeklerle yaklaşık 50 adet kurabiye hazırlayabilirsiniz.
- Hazırladığınız kurabiyeleri tepside birbirlerine değmeyecek şekilde yerleştirin.
- Yaklaşık 20 dakika pişirdikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.
Makro Hesaplamalar( 1 Adet Kurabiye)
- 77 Kalori
- 2 Gram Yağ
- 9 Gram Karbonhidrat
- 5 Gram Protein içermektedir.
Hepinize Afiyet Olsun.
