Göğüs Kası

Göğüs kası ile ilgili antrenmanlar, hareketler ve çalışma stilleri.

Kadınlar için Göğüs Kası Hareketleri

Fit bir vücuda sahip olmak isteyen bayanlar için antreman, göğsünün ve memelerinin güzel görünmesi önemlidir. Gelişmiş göğüs kaslarına sahip olabilmek, oluşabilecek sarkmaların önüne geçebilmek...

Evde Göğüs Kası Nasıl Geliştirilir?

Merhaba arkadaşlar bugün bize en çok gelen sorulardan biri olan "Evde Göğüs Kası Nasıl Geliştirilir" sorusuna cevap vermeye çalışacağız. İlk olarak özellikle yoğun iş...

Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Programı

Bize en çok gelen sorulardan biri olan antrenman programı sorusuna bu yazımızda cevap vermek istedik. Belirli kriterlere göre başlangıç seviyesindeki sporculara özel hazırlanan bu...

Göğüs Kası Nasıl Yapılır?

Geçmişten günümüze kadar yapılan sporlarda da görüldüğü gibi insanların spora olan önemi artmakla beraber her geçen yıl spor yapan insan sayısı artmıştır. Bununla beraber...
video

Lazar Angelov – Göğüs Antrenmanı

Sizler için dünyaca ünlü fitness sporcusu lazar angelov vidosunu yazımıza eklemiş bulunmaktayız. Zaten herşey video da belli olmaktadır. Bizlere size bir kaç önerimiz ise...

En Etkili Alt Göğüs Hareketleri

Alt göğüs kası göğsümüzün alt tarafının çizilmesini ve estetik bir görünüme sahip olmamızı sağlar onun yayında kaburgaların üst kısmında ileriye doğru bir çıkıntı oluşmasını...

Popüler Makaleler

Instagram