Kas Yapmada Glutamin Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

Glutamin, kaslarda en çok bulunan amino grup asittir. İskelet kaslarının %61’i glutamin amino asidinden oluşmaktadır. Glutamin esansiyel olmayan bir amino asittir yani insan vücudunda...

Kol Kaslarınızı Kısa Sürede Forma Sokun

Bu yazıda kol kaslarınızı kısa sürede nasıl forma sokabileceğinizi, şekillendirebileceğinizi okuyacaksınız. Öncelikle bilmelisiniz ki kol kasları iki ana gruba ayrılırlar. Bunlar Biceps (Ön kol) ...

Bilgi Bankası

Beslenme

Popüler Makaleler

Instagram

c99 shell-